吃自助要收保证金？怎样吃自助才划算？

如何吃自助才能“回本”又不伤身也不浪费呢？

吃自助餐的顺序

原则

先素后荤，先冷后热，先咸后甜

建议按下列序进食

1、水果

水果在食用后约三十分钟就开始消化，餐前半个小时吃水果是最科学的，餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃自助餐打下良好的基础。

2、海鲜

饱餐水果后，各位吃货们可以开始吃海鲜啦！三文鱼，金枪鱼等海鲜类产品在人体内消化时间最长，大约2、3个小时。所以吃完水果后直奔海鲜吧，不吃生鱼片这些东西怎么能够把“本”吃回来呢！

Ps：对海鲜过敏的亲要悠着点啊！

3、肉类

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